ダイエット体験談や感想、効果効用

・ファスティングダイエットができない



ファスティングダイエットは
基礎代謝をあげることで、
痩せやすい体をつくります。


ファスティングダイエットで体内をキレイにすれば、
栄養の吸収効率もあがります。


でも、激しいスポーツをする人や、
虚弱体質の人は、ファスティングダイエットは
できません。



・ファスティングダイエットと断食



ファスティングダイエットと断食は違います。


ファスティングダイエットは
毒素の多い通常の食事を一時的にやめて、


栄養価の高い発酵野菜ジュースや
サプリメントで栄養を補いながら、
胃腸を休ませるものです。


ファスティングダイエットは
半日から、3日で行われます。


ファスティングダイエットは老廃物や
有害物質を体外に出して、
体をきれいにします。


ファスティングダイエットは、
基礎代謝をあげるのが主な目的なのです。