ダイエット体験談や感想、効果効用

・BOOCSダイエット、一日一快食



BOOCSダイエットでは、一日一快食を
すすめています。


BOOCSダイエットの食事法は、


朝は水分中心の軽いもの、
昼はおにぎり一個かうどんくらい、


間食と夜は好きなだけ無制限です。


間食してもいいダイエットがいままで
あったでしょうか。


BOOCSダイエットなら、
無理なく続けられそうですね。



・BOOCSダイエット、夢のダイエット法



BOOCSダイエットは夢のようなダイエット法です。


BOOCSダイエットは九州大学、
名誉教授藤野武彦さんが
考案したダイエット法です。


BOOCSダイエットは脳の疲労が肥満の原因
となると考えており、


とにかく脳にストレスをかけないことが、
最大の肥満予防になるという理論です。



・BOOCSダイエットのやり方



BOOCSダイエットの2原則3原理とは、2


原理は

「嫌いなことはしない快いことをする」


3原則は

「健康によくても嫌なことはしない」

「健康に悪くても好きなことは
とりあえず、我慢しない」

「快くて健康によいことをする」

です。


いままでにないダイエット法ですよね。