ダイエット体験談や感想、効果効用

・しそ酢ダイエット！


しそ酢は、赤しそや青しそをお酢に漬け込んで、
しそのエキスを引き出したものです。


しそ酢はしそにたくさん含まれている
ポリフェノールロズマリン酸が


糖の消化吸収や脂肪の吸収を
ブロックしてくれます。


しそ酢は赤くて、見た目もきれいな飲み物です。



・しそ酢ドリンク



しそ酢はたいてい濃縮タイプのものが
売られていますので、
かならずお水などで割りましょう。


体質によっては、濃すぎるしそ酢で、
おなかをこわしてしまう場合もあるみたいです。


しそ酢は炭酸水で割って、しそ酢ソーダ
にするのも、飲みやすいと思います。
炭酸水で、満腹感もありますしね。


しそ酢に含まれているクエン酸は疲れをとり、
血液をさらさらにしてくれます。