ダイエット体験談や感想、効果効用

・ダイエットスープで満足



ダイエットスープで満足感のある
ダイエットができます。


ダイエットスープは自分で作っても、
市販のものでもかまいません。


ダイエットスープを食事の前に
飲むことで、自然に食事の量を
減らすことができます。


ダイエットスープは体も温まって、
冬は特にいいですね。



・ダイエットスープには玉ねぎ



ダイエットスープにはデトックス効果の高い
玉ねぎがかかせません。


しょうがも体を温めて、
脂肪を燃焼させてくれます。


味はこんぶ、かつお、鶏だしであっさりと
しあげましょう。


砂糖と油は使いません。
もちろん、お肉もはいりませんよ。


ダイエットスープは一週間を目安に行いましょう。



毎日、ダイエットスープを作るのが面倒なら、
一週間分まとめて作っても、
毎日火を通せば、大丈夫です。


食べる分にだけ、味噌やカレー粉やポン酢などで
味に変化をつけるのもいいでしょう。