ダイエット体験談や感想、効果効用

・ウォーターダイエットでデトックス



モデルさんは一日に1.5から2リットルの
ミネラルウォーターを飲むといわれています。


ウォーターダイエットは一日1.5から2リットルの
お水をのむことで、デトックスします。


ウォーターダイエットで体の中の
毒素や老廃物を体外に排出します。


ウォーターダイエットは便秘も改善できます。



・ウォーターダイエットは水道水でいい？



ウォーターダイエットは水道水でいいかというと、
あんまりよくありません。


ウォーターダイエットはデトックスと
代謝をあげることを
目的にしています。


水道水には鉛や塩素が入っているため、
ウォーターダイエットには不向きなのです。


ウォーターダイエットはお茶やジュースでは
体に負担がかかるので、
あえて水で水分補給するところが、重要です。